煮食的世界看似千变万化，易学难精，但其实只要认识不同的食材特性，便可以烹调出各种美味的佳肴。主持陈子丰、虞逸峰会化身阿Sir,每集会邀请不同食材范畴的专家，跟学员欧镇灏、岑日珈、林婍婷研究饮食心得。...

曾是一位金融才俊的阿博（Bowen），终日在24小时快餐店借宿，店内有不少同路人与阿博为伍，相互改写了各自的人生。分别有一直为奶奶还债而债台高筑的妈妈带着囡囡、不敢回家的等伯、刚离家出走的少年深仔，还有暂居庇护宿舍的歌女阿珍都以阿博为首，各人互相扶持，希望能尽力帮助彼此走过人生低谷….....

舊生何梓峯(曹佑寧飾)帶著四位大學同學來到即將要被殺校的母校德肓書院懷念一翻。該學府曾被日軍佔領為軍用實驗室，歷年也流傳著許多可怕的靈異事件。羅校長(袁祥仁飾)和方老師(小薰飾)分別帶著他們在校內各處參觀並解述歷史。眾人來到校內博物館，看到戰時日軍資料時均感到無比興奮。他們更在舊存刊物中，看到一本舊生日記，竟記錄了過往舊生曾遇到的種種靈異事件，裡面更提到一宗學生神秘失蹤事件，究竟內裡隱藏了什麼秘密...

周创发（林盛斌饰）和妻子屈金香（麦玲玲饰）是从小玩到大的青梅竹马，两人的感情从懵懂无知的友谊迈向浪漫纯洁的爱情，最终携手步入了婚姻的殿堂。一眨眼十年过去，曾经的青涩和激情早已经被生活的坚信磨为了平淡，有的时候，周创发甚至会产生怀疑，自己十年前所做出的，是否是正确的选择。一直以来，周创发都在岳父屈亲仁（黄光亮饰）所经营的面馆里工作，平日里少不了被后者呼来喝去，受了不少的气，再加上一个咄咄逼人的强势岳...