影片集结洪金宝、袁和平、程小东、元华、甄子丹、钱嘉乐等华语电影最强“武师阵容”，首次全方位揭秘香港龙虎武师长达六十余年风云变幻，展现中国功夫影人搏命人生路。...

故事发生在风景如画的贝浪湾，莎伦（周秀娜饰）和瑞秋（傅颖饰）生于此长于此，在阳光和沙滩的馈赠之下，沙滩排球成为了她们最大的爱好。一次偶然中，莎伦结识了名为蒂姆（罗仲谦饰）的男子，蒂姆是当地一位富翁的儿子，这位富翁打算收购贝浪湾，将其发展成为旅游度假圣地，因此引起了村民们的不满。最终，双方决定，用沙滩排球来一决胜负。就这样，莎伦和瑞秋开始了严格的训练，而富翁则派出了娜塔莉和娜塔莎，两队实力不相上下。...